ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯨꯁꯟ꯫

ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯌꯔ ꯕꯦꯛ ꯄꯦꯏꯟ, ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯐꯦꯇꯤꯒꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯂꯝꯕꯔ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯀꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯅꯥ, ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯑꯦꯂꯥꯏꯟꯃꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯁꯤꯄꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯛꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯚ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ./ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.

ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ S-ꯀꯔꯚ ꯂꯝꯕꯔ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ (ꯐ꯭ꯂꯦꯠ ꯀꯨꯁꯟ ꯅꯠꯇꯦ)
ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ (L4–L5 ꯔꯤꯖꯟ)ꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯔꯤꯂꯤꯐ
꯴꯰ꯗꯤ–꯶꯰ꯗꯤ ꯍꯥꯏ-ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯐꯣꯝ (ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯌꯦꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯗ)
ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 3–5 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯔꯤꯕꯣꯏꯗ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ-ꯂꯪꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯔꯤꯇꯦꯟꯁꯟ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯛꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯅꯤ꯫
ꯀꯣꯔ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔꯤꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯱.
ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯜ ꯑꯦꯂꯥꯏꯟꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ꯫
ꯂꯝꯕꯔ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ S- ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯀꯔꯕꯥꯔ ꯑꯗꯨ ꯊꯝꯃꯤ꯫
ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯔꯤꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ꯫
ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯂꯝꯕꯔ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯌꯦꯟꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯑꯦꯗꯕꯦꯛꯇꯤꯕ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯐꯣꯝ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ꯫
ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 3–5ꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯔꯤꯕꯣꯏꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯏ-ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯐꯣꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯣꯝ ꯃꯣꯜꯗꯤꯡ, ꯀꯠꯇꯟ, ꯁꯦꯄꯤꯡ, ꯁꯤꯋꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯇꯦꯗ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯐꯣꯝ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯔꯤ꯫
ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ: ꯱.
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●ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯔꯇꯀꯤ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡ: ꯌꯨꯔꯣꯞ, ꯅꯣꯔꯊ ꯑꯥꯃꯦꯔꯤꯀꯥ, ꯈꯥ-ꯅꯣꯡꯄꯣꯛ ꯑꯦꯁꯤꯌꯥ, ꯃꯤꯗꯜ ꯏꯁ꯭ꯠ꯫
●ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ./ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯟꯇꯁꯤꯡ: ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯐꯔꯅꯤꯆꯔ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡ, ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡ꯫
●ꯕꯜꯀ ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯏꯟꯁꯄꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯏꯟ-ꯍꯥꯎꯁ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ꯫
●ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯕꯦꯆ ꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯤ ꯔꯦꯠ ꯹꯸%ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯛ ꯁꯟꯅꯥ ​​ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ:
●ꯀꯣꯔꯄꯣꯔꯦꯠ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯆꯦꯌꯥꯔꯁꯤꯡ (ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯶–꯱꯰ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ)
●ꯔꯤꯃꯣꯠ ꯋꯥꯔꯀꯤꯡ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯁꯦꯇꯑꯄꯁꯤꯡ꯫
●ꯂꯣꯡ-ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚꯤꯡ ꯂꯝꯕꯔ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯄꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯧꯕꯥ꯫
●ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯨꯔ ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯁꯤꯡ꯫
●ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯐꯔꯅꯤꯆꯔ ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯁꯔꯕꯤꯁꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ:
ꯂꯣꯒꯣ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ / ꯑꯦꯝꯕꯣꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯇꯦꯅꯔ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ꯫
ꯐꯣꯝ ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯐꯦꯕ꯭ꯔꯤꯛ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ꯫
ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯕꯦꯠ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯗꯤꯕꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ꯫

ꯃꯤꯗꯂꯃꯦꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯂꯦꯞꯄꯥ꯫
ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ
ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔꯤꯡ-ꯅꯥ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ (ꯅꯨꯃꯤꯠ 3–7ꯅꯤ)
ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯕꯜꯀ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯁꯅꯒꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯍꯠ ꯇꯦꯒꯁ: ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯨꯁꯟ, ꯆꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯨꯁꯟ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ꯫